给代孕妇营养加分的9种零食

营养专家特别挑选10种孕期绝佳零食,让代孕妈妈在解馋之余,也能为自已和肚子里的代孕宝宝营养加分!能补气血,利水消肿,其含铁量非常高,可以预防孕期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃,尤其有些胖的代孕妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C,还能给准妈妈补充铁,大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多,否则很容易使准妈妈胀气。在这我可以告诉准妈妈,大枣可以做成红枣粥来喝。核桃是一种营养价值非常高的食物,它自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等,尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。而且酸奶清凉、爽口,很容易被消化吸收。这可是牛奶苹果

苹果不但有酸甜香脆的美味,而且它还有构成胎儿骨骼及牙齿所必需的成分,能防治代孕妇的骨质软化症。还有苹果的香气还可治疗情绪的抑郁。另外,有便秘的准妈妈,不妨深圳代孕可以多多尝试。。

妊娠糖尿病三餐前注释胰岛素

周二:早:小米红枣山药粥(小米一定要检查一下沙子)韭菜炒鸡蛋

中:粥同上肉末炖茄子和土豆锅包肉煮扇贝(少量,现在扇贝正是肥硕)

晚:米饭胡萝卜香菇炖肉海米炒白菜紫菜蛋花汤蔬菜沙拉

(可用乳酪型酸奶加盐代替市售沙拉酱)

周三:早:鸡蛋蔬菜饼肉丝蔬菜汤

中:面包三文治蔬菜沙拉

晚:米饭或馒头香椿拌豆腐煎带鱼或带鱼炖茼蒿菜西芹百合牛腩萝卜汤

周四:早:大枣黑芝麻粥蒸红薯

中:米饭笋炒虾仁萝卜丝肉丸汤

晚:卷饼配菜:土豆丝扁豆丝胡萝卜丝鸡蛋丝肉丝等西红柿汤

周五:早:肉末蔬菜面条糖渍白萝卜

中:米饭鸡蛋炒上海代孕豌豆

晚:红烧排骨炒地三鲜菠菜汤

周六:早:红枣山药薏米粥鸡蛋羹(可以浇肉末木耳卤汁拌土豆丝或海带丝