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哺乳期妈妈可以吃火锅吗?
来源:http://qddaiyun.net  日期:2019-07-10

  看到火辣辣诱人的火锅,可能很多妈妈都在疑问,到底哺乳期间能不能吃火锅,火锅真的对代孕产妇的身体有伤害吗?

  代孕专家表示,哺乳期的妈妈可适当食用火锅,但切记避免辛辣,注意食材卫生,学会合理搭配来保证营养。

  代孕母亲的饮食对哺乳有一定的影响,主要讲究各种营养成分的平衡。妈妈在哺乳期虽可吃火锅,但要清淡适量。尽量不要选择辛辣或味道太过刺激的锅底和食材,选择清淡的锅底,减少肉类及动物内脏的摄入,多食用蔬菜。蔬菜含大量维生素及膳食纤维,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,还能清凉、解毒、去火。吃完火锅后妈妈可以喝一杯清茶,不仅可解腻清口,而且还有清火作用,30-40分钟后可以吃芦柑、香蕉等偏凉性水果,也有良好的祛火作用,此外,吃火锅的时候要注意卫生,切记把食物煮熟、煮透了再吃,以免引起消化道疾病。

哺乳期妈妈可以吃火锅吗?

  哺乳期特别是月子里的妈妈饮食要低盐、清淡,避免重油重盐,禁忌辛辣刺激的食物,因为乳母吃了刺激性食物,会通过乳汁进入代孕婴儿体内,影响代孕婴儿的健康。进食少量的调味品,如芝麻酱、花生酱等,还是可以的。?

  处于哺乳期的妈妈在饮食上要注意

  1、保证优质蛋白质的摄入。每天食物的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品,比如鲫鱼、虾仁等均是有一定促进泌乳作用的优质蛋白质。

  2、注意补充水分。每日保证1-2杯奶制品,以补充乳汁中丢失的水分,确保乳汁质量。

  3、膳食多样化。

  4、少食用盐和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品,以及一些可能会抑制乳汁分泌的食物如麦芽水、人参、韭菜等。

  此外,吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物,也会通过乳汁影响代孕宝宝健康。如发现自己或代孕宝宝有类似“上火”或其他不适症状,代孕建议来医院进行检查治疗。?

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