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女人吃什么豆对身体好呢,一起看一下吧
来源:http://qddaiyun.net  日期:2019-08-14

  俗话说女人要美丽,终身不离豆,女人常吃一些豆类可以增进很多的好处,还可以防止老化,虽说是这样,可是又不知道那些豆对身体好,那么今天我们一起来具体的了【关键词110】解一下吧。

  黄豆:黄豆是豆类中营养价值最高的,其中所含有的雌激素能够帮助女人维持内分泌平衡,常吃黄豆也能让你的皮肤变得更加白皙细腻。有抗衰老的效果。

  豇豆:豇豆性味甘平,有健脾和胃、补肾止带的成效,格外适合脾胃衰弱所至使的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食物。

  扁豆:扁豆有健脾、和中、益气、化湿、消暑的功效。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带多等症状,可以起到一定的辅助治疗作用。

  红豆:红豆性平,能清热解毒、健脾益胃、利尿消肿。

  【关键词135】

  蚕豆:蚕豆性味甘平,有健脾利湿的成效,格外适合脾虚拉肚子者食用。但是不能多吃,也不能生吃,以防腹胀。

  荷兰豆:荷兰豆豆荚含有丰富的B维生素和维生素C,有去火补水、美容亮肤的功效,除此之外还有丰富的膳食纤维,能过降低胆固醇 ,促进大肠蠕动,能清肠通便。

  毛豆:毛豆富含植物蛋白质、钾、镁、B族维生素和膳食纤维等,同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分,对于保护心脑血管和控制血压很有好处。

女人吃什么豆对身体好呢,一起看一下吧

  【关键词293】